体験レッスン Trial Lesson

あなたの可能性を育む、はじめの一歩
まずは体験から、新しい自分に出会ってみませんか

体験の流れ

初めての方でも安心してご参加いただけるよう、
体験レッスンの流れを詳しくご説明いたします。

パーソナルピラティス
産後ピラティス

産後ピラティスは、
産後1ヶ月以降の医師の許可を得た方のみご参加いただけます
ピラティススタジオの様子
01

ご予約・お申し込み

お電話またはお問い合わせフォームよりお申し込みください。

ご希望の日時をお伝えいただき、初回体験の方は「体験レッスン予約」をお選びください。
また、お支払いいただいたあと、ご予約確約となります。
02

ご来店・受付

開始時間の10分前までにお越しください。問診票をご記入いただき、お着替え後ご予約のお時間にレッスンがスタートいたします。

ご到着が遅れた場合は、レッスンが短くなってしまう点ご了承ください。
03

カウンセリング・姿勢分析

お客様へカウンセリング・お身体の姿勢分析により、運動レベル・柔軟性・筋力や姿勢を細かく分析し、目標や目的に応じたトレーニングメニューを設定していきます。お身体の悩みはお気軽にご相談ください。

約30分ほどお時間をいただき、姿勢や筋肉のバランスを丁寧に確認していきます。今のご自身の状態を一緒に見つめていきましょう。
04

体験レッスン

約60分間のピラティスレッスンをお楽しみください。

体験レッスン受講の後、ご入会お申込の方は必要事項をご記入いただき、次回のレッスンのご予約を承ります
05

アフターカウンセリング

レッスン後のお体の状態を確認し、今後のプランをご提案いたします。

体験レッスン受講の後、ご入会お申込の方は必要事項をご記入いただき、次回のレッスンのご予約を承ります。

体験の流れ

はじめてのマタニティピラティスでも、安心して受けていただけるよう、
体験の流れをわかりやすくご紹介します。

マタニティピラティス

マタニティピラティスは,
医師の許可を得た安定期(18週以降)の方のみご参加いただけます
ピラティススタジオの様子
01

ご予約・お申し込み

お電話またはお問い合わせフォームよりお申し込みください。

ご希望の日時をお伝えいただき、初回体験の方は「体験レッスン予約」をお選びください。
また、お支払いいただいたあと、ご予約確約となります。
02

ご来店・受付

開始時間の10分前までにお越しください。問診票をご記入いただき、お着替え後ご予約のお時間にレッスンがスタートいたします。

ご到着が遅れた場合は、レッスンが短くなってしまう点ご了承ください。
03

カウンセリング・姿勢分析

ピラティススタジオの様子

お客様へカウンセリング・お身体の姿勢分析により、運動レベル・柔軟性・筋力や姿勢を細かく分析し、目標や目的に応じたトレーニングメニューを設定していきます。お身体の悩みはお気軽にご相談ください。

約30分ほどお時間をいただき、姿勢や筋肉のバランスを丁寧に確認していきます。今のご自身の状態を一緒に見つめていきましょう。
★マタニティピラティスでは、体験前に血圧を測定し、より安全にご参加いただけるよう配慮しています。
04

体験レッスン

約60分間のピラティスレッスンをお楽しみください。

体験レッスン受講の後、ご入会お申込の方は必要事項をご記入いただき、次回のレッスンのご予約を承ります
05

アフターカウンセリング

レッスン後のお身体の状態を確認し、今後のプランをご提案いたします。

体験レッスン受講の後、ご入会お申込の方は必要事項をご記入いただき、次回のレッスンのご予約を承ります。